Shoa: Programa del mes de Febrero

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CONMEMORACION DEL HOLOCAUSTO

Conferencia y Comida

El C.S.I. te invita a una
Conferencia y Comida Empresarial especial

del Día de Acción de Gracias

Sobre:

Benei Anusim, tema a retomar por las Comunidades Judías Formales

Por el Profesor: Rogelio - Nefatlí - Amaral

este Miércoles 25 de Noviembre a las 2:00 p.m.

Se servirá un menú especial de Thanksgiving
RSVP por email o con la Sra. Leah 686-2692

SHMINI HATZERET Y SIMJAT TORAH

JATAN TORAH y JATAN BERESHIT

Estas son las dos Aliyot mas importantes del año, nunca las habiamos vendido antes, para recuperarnos de las flojas ventas de las Fiestas Mayores, las ofrecemos en una venta por email.
Aún si no vas al Shul de Tijuana puedes participar, enviando tu oferta por email o teléfono y honrando a alguien con la Aliya.

JATAN TORA: el honor de terminar la Torah, una gran bendición, para tener valor y fuerza para superar cualquier obstáculo, ver página 332 del sidur.

JATAN BERESHIT: el honor de comenzar la Torah, una gran bendición para PARNASA, ver página del 334 sidur.

ACTIVIDADES DE SHMINI HATZERET Y SIMJAT TORAH

VIERNES, OCTUBRE 9
6:06 pm - Encender Velas
8:00 pm - Hakafot

SABADO, OCTUBRE 10
9:30 am - Shajarit con IZKOR y REZO DE LA LLUVIA - PARNAS

7:00 pm - FIESTA DE TRAJE: traje vodka, traje tequila, whisky ETC. y ¡Bailes con la Tora!

DOMINGO, OCTUBRE 11
10:00 am - Shajarit ¡¡Todos los Niños suben a la Tora!!

LUNES, OCTUBRE 12 RETOMAMOS TEFILIN

MENSAJE DE NUESTRO PRESIDENTE:

Queridos Amigos:

Apelo a Uds. y a su buen corazón para que nos ayuden a juntar un poco de dinero para Carlitos, quien dio 18 Años de trabajo al Centro Social Israelita, el club, nuestro Club.

Su jubilacion nos costara $27,000.00 m.n. que son aproximadamente $2000 dls.

Por favor abran su corazon y en estos tiempos tan dificiles y ayuden al Club a hacerle justicia al trabajo de este hombre. El Rabino ha sufrajado muchisimos gastos importantes ya este año y no tiene el dinero para pagarle.

Por favor sus donativos haganlos llegar al Rabino, a la Sra. Leah o a mi en el Club o contactenme, y yo con gusto paso a colectar el donativo a donde me indiquen.

Les mando a todos mi agradecimiento de antemano.


P.D. Porfavor hagan circular esta información con gentes allegadas al Club, al Rabino o que de alguna forma nos puedan apoyar.

Ing. Jorge Bross Sasson
Shay Ben Shimon Halevy

Apoyo al Estado de Israel

El Centro Social Israelita de Baja California A.C.
tiene el honor de invitar a la Recepción y Comida
en honor a los Directivos Internacionales de AMISRAEL
este Martes, 29 de Septiembre a las 2:00 p.m.

Hablarán la Dra. Kélita Machado
Directora Administrativa de AMISRAEL
y el Dr. Salomón Cunha
Director Ejecutivo de AMISRAEL
sobre el importante apoyo al Estado de Israel y
el gran éxito de los Agentes de la Paz internacionalmente.

RSVP con la Sra. Lea 686-2692/3

Información Importante

Puedes reservar ya tu set de Arba Minim, Lulav, Etrog, Hadas y Arava por $45, estarán disponibles en Chula Vista y Tijuana, a partir del Miércoles 30 de Septiembre.

Se usa Tefilin todo los dias del mes (exeptuando Shabat), menos Sukot (ultimo dia que se usa es Viernes 2 de Oct. y se retoma el Lunes 12).

Si necesitas ayuda y/o asesoriamiento para construir tu Suka, por favor avisame.

Shalom y Gmar Tov!

Mendel Polichenco

Horarios de las Fiestas Mayores

Proximas Fechas Importantes

Miercoles 29 de Julio:
2:00 p.m. Comida Empresarial tema: ¿Quien es mejor judío, los ortodoxos que cometen fraude o quien maneja en Shabat y es honesto?
7:45 p.m. Comienza el Ayuno
8:00 p.m. Rezo de tisha beav Meguilat Eija

Jueves 30 de Julio
8:00 a.m. Rezo de Shajarit: no se usa talit y tefilin por la mañana
7:00 p.m. Rezo de Tusha beAv con Talit y Tefilin

Ayuno de Tisha beAv
Comienza el Miercoles 29 de Julio 7:45 p.m.
Finaliza el Jueves 30 a las 8:30 p.m.

Leyes y Costumbres de Tisha beAv
En luto por la destrucción del Templo y el exilio de Israel, nos abstenemos de comer, beber, bañarnos, untar cremas o aceites, usar calzado de cuero, y mantener relaciones conyugales durante todo Tisha beAv.
Es costumbre sentarse en el piso o en un asiento bajo hasta después del mediodía.
El tefilín se utiliza solamente durante los rezos de Minjá por la tarde.
Consulta nuestro sitio para más detalles sobre este día: http://www.chabadwithoutborders.com/library/article_cdo/aid/541306/jewish/Leyes-y-Costumbres.htm

Viernes 31 de Julio
7:30 p.m. Aprendiendo a disfrutar los rezos.
8:30 p.m. Kabalat Shabat

Sabado 1 de Agosto
9:30 a.m. Rezo de Shajarit
7:30 p.m. Clase de Pirkei Avot
8:30 p.m. Havdalah y Video: La Torah Viviente.

Una discusión innecesaria

Recetas para la Vida
Elegir las palabras, el tono y el momento adecuado puede evitar grandes peleas

Decir lo que uno siente en una forma tranquila y antes de que el problema crezca, puede evitar un mal momento y la creación de una situación que pueda lastimar. Si uno calla pero la dificultad no desaparece y el enojo continúa aumentando y escalando, puede llegar al punto que uno finalmente explota, con lo que sólo se logra empeorar la situación. Un simple incidente se agranda y puede crear resentimientos, frustraciones y muchas veces, poner en peligro buenas relaciones.

Los gritos e insultos que se escuchaban en la calle eran tan fuertes y pasionales que cualquiera pensaría que Susana y Patricia estaban discutiendo por una traición amorosa o un problema irreparable. Estas primas, amigas del alma y compañeras de la vida peleaban ferozmente por una simple botella de agua.

Susana tiene el habito de tomar agua continuamente, ella lleva botellas de agua a todas partes; Ella estaba en su auto esperando a su prima. Al subir, no pasaron ni dos minutos cuando Patricia tomó la última botella de agua y la bebió sin pedir permiso ni preguntar si alguien más quería un poco.

Susana se sorprendió. Pensó para adentro como podía ser que su prima fuera tan desconsiderada. Observó en silencio como Patricia estaba bebiendo toda el agua tomándola como su propiedad. Susana no dijo nada pero la expresión de su rostro se endureció. Permaneció en silencio mientras su prima conversaba.

Susana continuaba rumiando por dentro y preguntándose que le hubiera costado a Patricia pedirle un poco de agua. Ella jamás hubiera hecho algo así ya que siempre cuida esos detalles. También estaba segura que si decía algo, probablemente se crearía una gran discusión. Para este entonces, Susana comenzó a sentir bastante sed y se sentía enojada y de malhumor.

Pasaron unos momentos cuando Patricia comentó lo incómodo que es estar en un lugar donde no se puede comentar nada. Susana no pudo aguantar más y explotó: “¡no sabes cuánto me molesta que te hayas tomado mi agua sin siquiera preguntar si alguien más quiere un poco! ¡Yo tambien tengo sed!”

Patricia se molestó muchísimo por el comentario y el mal tono de voz. En seguida se puso a gritar y a insultar a su prima. Le dijo que se siente desilusionada, ella creía que entre ambas había confianza, no sabia que la relación de ellas tenía el precio de una botella de agua, Susana le había puesto límites a la relación y la intimidad, y la naturalidad entre ambas había desaparecido. En un abrir y cerrar de ojos, la discusión comenzó a escalar y de un grano de arena se hizo una gran montaña con gritos, ofensas y llantos.

Finalmente, la botella de agua no era ya el problema de la discusión, sino la falta de consideración, los malos tonos de voz y la relación entre ambas. Quizá todo este malestar se podría haber evitado si Susana hubiera hablado con amabilidad antes de que Patricia hubiera tomado el agua, con lo cual se podría haber evitado el problema o no hubiera continuado aumentado y el enojo no se hubiera acumulado.

Recetaspara la vida ®

Previniendo el enojo, mejorando las relaciones

Ingredientes:
1 taza de aceptación
1 manojo se comunicación efectiva
3 cucharadas de gentilieza
2 trozos de control
4 gotitas de compromiso

Condimentos:
Sensibilidad, empatía y consideración

Recomendación: Reconocer los sentimientos a tiempo evita grandes problemas

Modo de preparación:

1. El mejor remedio para el enojo es la prevención. Reconocer el punto de ebullición y poderlo calmar antes de que se convierta en un desastre es la habilidad más grande que cualquier cocinero puede tener. Le regala paz y mucha tranquilidad.
2. Es básico reconocer los sentimientos de las otras personas sin ser defensivo o agresivo. Cada uno tiene su propio modo de pensar; pretender entender y llevarse bien con todos es irreal. Saber escuchar, respetar y genuinamente apreciar a los otros enriquece y mejora las recetas de la vida.
3. Hay que ser responsables de las acciones propias. Aceptar los errores, escoger ser adulto y tomar conciencia de los actos, eligiendo siempre lo que es correcto, crea un carácter ejemplar. Entender los propios comportamientos siempre ayuda a mejorar la sazón en las relaciones personales.

“El buen sabor de la vida se da cuando se logran solucionar los problemas de la cocina y ambas partes quedan satisfechas sin lastimar a nadie”

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Si quieres mejorar tu vida visita www.recetasparalavida.org

2 hermosas actividades en S. Diego!

Nueva Torah

Rabbi Fradkin invita a toda la comunidad a a finalizacion de una Torah
en Honor al primer Yortzait de su mamá
Domingo 14 de Junio de 1:00 a 3:00 p.m.

En Chabad Headquaters
10785 Pomerado Rd. S. Diego, CA 92131
Cada persona podrá recibir una letra en la Torah!
Habrá Hakafot y bailes con la Torah


Benny Friedman en Concierto

Lunes 15 de Junio en el Lyceum Theatre
Para mas información
www.ChabadDowntown.com/concert

Horarios de Shavuot

Jueves 28 de Mayo
8:00 p.m. Rezo de Shavuot
8:30 p.m. Cena Comunitaria
10:00 p.m. a 4:00 a.m. Estudio de Shavuot

Viernes 29 de Mayo
8:00 a.m. Lectura de los 10 Mandamientos
5:00 p.m. Festival Infantil (ver post siguiente)
7:15 p.m. Clase de Kabalat Shabat
8:00 p.m. Kabalat Shabat

Sabado 30 de Mayo
9:30 a.m. rezo con IZKOR

FESTIVAL de SHAVUOT

Viernes, Mayo 29
5:00 pm.
en el Shul de Tijuana

• escucha los 10 Mandamientos
• Ice Cream Party
• Juegos y Competencias
• Premios
• mucha diversión

Conferencia de Nuestro Rabino en la TV en vivo

Mayo 10, 2009, 3:00 p.m.
Conferencia en español con el Rabino Mendel Polichenco
en el Beverly Hills JEM Center

Cobertura en vivo en:
RaicesTV.org
o en:
DirecTV Channel 687

Celebración de Lag Baomer

Lunes 11 de Mayo, de 6:00 pm a 10:00 p.m.

Música en vivo con la Banda de Avi Akiva

Bar-B-Que en la playa por: The Place, con comida y bebida a la venta.

Juegos de Playa, Actividades para los niños y asado de marshmallows en la gran Medura (fogata).

Trae tu silla de playa, juguetes de arena y cobijas.

En: Kellogg Park, La Jolla, CA 92037

http://maps.google.com/maps?f=q&source=s_q&hl=en&geocode=&q=,+La+Jolla,+CA+92037+kellogg+park&sll=32.841087,-117.276993&sspn=0.052138,0.11158&ie=UTF8&cd=1&z=15&iwloc=A

Necesitamos Voluntarios, si puedes ayudar avisa al Rabino.

Amor incondicional

Recetas para la Vida
Becky Krinsky e Iliana Berezovsky

Amor incondicional

Madre, una labor grandiosa que nunca termina

Cuando por primera vez una mujer sabe que lleva vida dentro de su vientre, su existencia se transforma, toma otro rumbo y desea dar todo lo que puede por este ser que aún no conoce. Ella estará dispuesta a luchar y a dedicar su vida sin importarle el esfuerzo que tome. Junto con su entrega aumentará su amor.

Delia sufre en silencio por su hijo Eduardo. Ella daría cualquier cosa por volver a sentir su cercanía y su cariño. Esta mujer fuerte, invencible, de grandes logros, vive y lucha todos los días por su familia y espera con paciencia e ilusión el día en que su hijo vuelva a reconectarse con ella y recuerde cuanto es querido por sus padres.

Eduardo está vivo, no se ha cambiado de cuidad y ni siquiera está enfermo. Simplemente, se ha casado con una mujer que lo domina y lo ha alejado de su familia como si lo hubiera despojado de todo su pasado. Hoy en día, Eduardo no tiene relación con sus hermanos o con sus padres ya que esto le acarrea grandes y serios problemas en su propia casa. Curiosamente, Eduardo es un hombre simpático, amable, un buen padre y es querido por sus amigos y colegas, pero sus padres se encuentran fuera de sus límites. El hogar de ellos ya no es un territorio donde él, su mujer y sus hijos deseen frecuentar.

Delia ha tratado por todas las maneras posibles de acercarse a Eduardo. Al igual que a su familia, ella lo quiere mucho y no ha perdido la esperanza de que un día recapacite y se relacione nuevamente. Pareciera que Delia no conoce el orgullo ya que le habla continuamente a pesar de que él muchas veces, no le tome la llamada. Lo invita a comer aunque lo tenga que esperar varias horas sentada en el restaurante. Le pide favores sólo para crear pretextos para encontrarlo. Eduardo se muestra despreocupado, quizá hasta un poco altanero y distante. Hace apariciones fugaces cumpliendo de mala gana y se aleja lo antes posible con el fin de no involucrarse y evitar problemas con su mujer.

Delia llora cuando nadie la mira, calla cuando en realidad le gustaría decirle cuanto la lastima, espera pacientemente incluso cuando se siente desesperada. Sin embargo, la vida le ha enseñado que una madre ama incondicionalmente, a veces en silencio y sin esperar nada a cambio. Es quizá como aquel arquitecto que diseñó hace muchos siglos una gran catedral, la cual no lleva su nombre, ni tampoco espera que le den crédito por su creación.

Delia, al igual que tantas madres, vive con grandes sacrificios para que no les falte nada a sus hijos, goza inmensamente de sus triunfos y sufre cuando se lastiman. Delia nunca se rinde.
Tiene el privilegio y la pasión de ser Mamá.

Receta inspirada en mi madre
Ingredientes:
1 kilo de amor incondicional
1 racimo de caricias
3 cucharadas de confianza
1 manojo de tiempo inolvidable
2 gotas de ejemplo a seguir
1 taza de paciencia
1 pizca de risas y lágrimas
1 chorrito de noches desveladas

Condimentos:
Ingenio, intuición, un gran corazón, dedicación

Modo de Preparación:
1. Ser Madre, el privilegio más grande de ser mujer. Dar vida, poder dejar huellas y convertirse en un ejemplo digno a seguir, es quizá el título más noble en la faz de la tierra.
2. Fiel y valiente como una guerrera invencible. Lucha sin parar, asegurándose que a sus hijos no les falte nada. Amiga a la cual no es necesario hablar ya que ella comprende los silencios.
3. Mamá es la mujer que nos regala raíces y nos ofrece alas para volar. Esa mujer, que nos hace sentir la persona más importante del mundo, que nos toma la mano y nos cubre todo el corazón.
4. Dedica su vida y alma entera. Sin importar su cansancio y dolor, limpia las penas y se regocija de los éxitos.

“Hay sólo una madre perfecta en este mundo,
Y cada quién tiene la suerte de tenerla.”
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Una noticia inesperada

Recetas para la Vida
Becky Krinsky e Iliana Berezovsky


Una noticia inesperada

En tan solo un minuto se puede cambiar el destino de la vida

Nadie tiene la vida asegurada, no es eterna y es frágil. Sin embargo, en general, uno vive como si la vida fuese eterna, siempre hay planes pendientes, proyectos que desarrollar, lugares que conocer, hijos y nietos que ver crecer…. ¿Qué se le puede decir a una persona que recibe repentinamente la terrible noticia de que su vida ha llegado a un fin, que tiene una enfermedad terminal, que con suerte podrá vivir un par de meses o años más? De repente se le apagó la luz de su vida, sin explicación, sin piedad, sin esperanza. ¡Qué dolor, qué pena!

Lina llevaba un tiempo sintiéndose mareada y creyó que sería por cansancio o por el estrés. Al ver que su estado no mejoraba decidió ir al médico, el cual le aseguró que no tenía nada. Sin embargo el tiempo pasaba y ella no sentía mejoría, así que decidió consultar con otro doctor el cual tampoco le encontró nada. Lina preocupada por su cansancio y malestar insistió y buscó una tercera opinión. Cuando el médico la revisó no se quedó tranquilo con lo que vio, por lo que le pidió que se internara en el hospital para que le pudieran hacer algunos estudios mías especializados. Dos días más tarde, Lina recibió el diagnóstico: “cáncer”. En un segundo sintió que la vida se le fue de las manos. Se terminaron sus planes, sus ilusiones y su tiempo. Lo que comenzó como un pequeño malestar se transformó en una sentencia mortal.

Su esposo fiel compañero de toda su vida, se encuentra completamente desecho, sus hijos no tienen consuelo, sus nueras, sus nietos y el resto de la familia y amigos se encuentran acongojados, sin palabras que decir, esperando un milagro, una cura mágica que impida que la enfermedad le robe la vida.

Lina siempre fue una buena mujer, nunca le gustaron los problemas ni las confrontaciones. Vivía su vida en paz, era una buena esposa, madre y amiga. Siempre tenía sueños y expectativas que las iba posponiendo para el futuro, para cuando tuviera más tiempo disponible. Y ahora, todos estos proyectos quedarían sin realizarse, derrumbados en un instante.


La vida es un regalo que no sabemos cuanto tiempo nos dura, por lo que es mejor aprovecharla al máximo mientras podemos, nunca se sabe cuando es demasiado tarde.

Recetas para la vida™

Viviendo cada día

Ingredientes:

2 tazas de Presencia
1 taza de Valor
1 manojo de Goce
2 cucharadas de Gratitud
5 gotas de Sentido de la vida
1 rebanada de Dignidad
Fe al gusto


Condimentos:
Ojo noble, alegría, aprecio y espontaneidad

Modo de preparación:

1. La vida es un regalo que hay que valorar todos los días. Recordar que lo más importante es precisamente lo que se hace en el momento. Hay que estar presente y aprovechar al máximo cada minuto, sin reservas ni pretextos.
2. Hay que seguir viviendo hasta el final. Un decreto o un diagnóstico no deben impedir luchar con toda el alma hasta el último momento. Es importante tener fe, valor y mucho empeño. Después de todo, el cocinero no puede saber ni decidir cuando es la última vez que puede cocinar en la gran cocina de la vida.
3. La dignidad, el valor y el cariño son ingredientes esenciales. Nadie puede asegurar cuando y como se va a terminar la vida, sin embargo cada quien puede asegurarse de cómo quiere vivir y como quiere que se le recuerde.

“La vida no es un platillo grande y espectacular, sino, al contrario, es la suma de todos los pequeños ingredientes, detalles y acciones que realizamos diariamente donde cada quien decide como los quiere y puede aprovechar.”
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Maot Jitim:

Es una muy importante Mitzva ayudar a los necesitados antes de Pesaj, contacta al Rabino para participar.

Lastimando a los inocentes

Recetas para la Vida
Iliana Berezovsky y Becky Krinsky

Lastimando a los inocentes

No se vale descargar el enojo con otros. El abuso en la familia no tiene perdón.

Nada justifica el maltrato y el abuso de los familiares o las personas cercanas. El estrés ocasionado por problemas económicos, la situación actual o por un carácter impulsivo y temperamental, no es una razón para descargar la angustia o la frustración en seres indefensos.

Oscar, un niño de apenas 5 años, tenía la nariz y los labios hinchados, su mirada sombría y triste, su alma rota. El silencio hermético y su negación a hablar con la trabajadora social, era su modo de esconder su dolor y expresar su miedo.
Lamentablemente, el niño había sido víctima de adultos que no saben manejar sus propias emociones y se vuelven abusivos.

Adela, la mamá de Oscar, sufrió mucho en la relación con su esposo Víctor, un hombre violento y temperamental. Siempre la menospreciaba y reprendía con gritos e incluso a veces llegaba a los empujones y las bofetadas. Uno de los tantos motivos de peleas era el dinero. A Adela le gustaba ir a la tienda y siempre encontraba buenas oportunidades para comprar que no eran indispensables, lo cual provocaba y enfurecía a su marido. Con los tiempos tan difíciles esta situación se agravó aún más. Víctor aprovechaba cualquier incidente por más pequeño que fuera para descargar la tensión que traía del trabajo. Con un tono fuerte y despota la retaba y le reprochaba el hecho que ella estuviera gastando en pequeñas cosas que según él no eran necesarias, tildándola de irresponsable e insensible a la situacion. Cuando su esposo le gritaba, Adela prefería quedarse callada y aguantar, aunque por dentro se resintiera. Más de una vez estas situaciones terminaban con gran violencia.

Un día, al regreso de Víctor del trabajo, Adela le contó que había pasado toda la tarde con el niño en la casa de su hermana. Luego, mientras ella se puso a cocinar, él fue a saludar y a charlar con el pequeño. Inocentemente, Oscar le contó que habían ido a visitar a su tía y luego fueron a la tienda favorita de su mamá, donde compraron un dulce y unos cosméticos.

El hombre se enfureció. Fue a donde estaba Adela y sus gritos se escucharon hasta en los apartamentos de los vecinos. La agarró de los pelos y le exigió que le entregara los cosméticos para devolverlos.
Esa noche, mientras Oscar dormía, Adela entró en su habitación como un torbellino. Lo próximo que el pequeño supo es que se despertó gritando del dolor porque alguien le dio un fuerte golpe en su nariz y en su boca.
Lamentablemente, Adela usó a su propio hijo para descargar su enojo y malestar sin siquiera pensar que no es justo que otros paguen por sus problemas.

Recetas para la vida™

Controlando las emociones

Ingredientes:

3 cucharadas de Responsabilidad
1 barrita de Sensibilidad
1 racimo de Control
3 gotitas de Perspectiva
2 vainas de Respeto

Condimentos:
Sonrisas, paciencia y aprecio

Recomendación: valorar y honrar ayudan a respetar

Modo de preparación:

1. Se necesita mucho valor para reconocer los sentimientos propios. Generalmente las angustias y las agravaciones son un indicativo de problemas más serios. La actitud personal y la madurez son determinantes para poder entender la verdadera fuente.
2. La cocina de la vida siempre tiene problemas y retos que conquistar. Es importante aprender a controlarse y a redirigir el enojo sin buscar un objeto externo o inocente para desahogarse; así se evita lastimar. Nadie es culpable por los problemas de uno.
3. Poder controlar las emociones es una opción personal. Compartir la angustia y los problemas con la familia puede unirla, logrando solidaridad, apoyo y fuerza para seguir adelante.
4. Tener fe y regalar una sonrisa cariñosa mejora la actitud.
Hay pequeñas acciones que ayudan a cambiar el sabor a los platos amargos.

“La familia es el único refugio que se tiene. Si se la destruye, entonces ¿dónde puede uno confortarse?
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Cuanto más se sufre más se merece ¿o no?

Recetas para la Vida
Iliana Berezovsky y Becky Krinsky

Bien se podría decir que el sufrimento por gusto es todo un arte.
Hay personas en este mundo que están acostumbradas a sufrir, a condimentar su vida con dolor, crítica y amargura. Merecer o disfrutar de cosas buenas les es dificil.

Cuando se trata de sufrir podría decirse que Magdalena es una experta. Siempre se las ingenia para encontrar un motivo para sentirse miserable y donde los otros ven el vaso medio lleno, ella siempre lo ve medio vacío.
La familia de su esposo, que vive muy cerca de ella, trata de integrarla y hacerla sentir cómoda, pero Magdalena se concentra en encontrar defectos y todas las razones posibles por la cual no le gusta esta gente. Así que cuando no le queda más remedio que encontrarse con ellos para una reunión o un almuerzo, se asegura de mantenerse a un lado y no abrir la boca. Si su cuñada comenta lo bien que le va a su hija en los estudios, Magdalena está convencida que lo hace con el afán de molestarla y menospreciar a su propia hija, la cual tiene dificultades en la escuela. Si su suegra prepara la comida favorita de sus nietos, ella se ofende, ya que debería saber que sus hijos no comen lo mismo que sus otros nietos, y da miradas despectivas a todos en la mesa.
Cuando fue su cumpleaños, su esposo, Miguel, quiso hacerle una gran fiesta sorpresa. Miguel acababa de atravesar por problemas laborales y juntar el dinero para la celebración no se le hizo fácil. Pero deseaba hacer a su esposa feliz, con lo cual obtuvo el dinero como pudo para que pudieran disfrutar de un lindo festejo junto a sus familiares y amigos.
Llegó el día del cumpleaños y al ver la sorpresa, en vez de tener una sonrisa, la cara de Magdalena se desfiguró de la desilusión. Como una de sus habilidades consiste en buscar compañía que confirme sus razones para sentirse infeliz, se le acercó a su hermana Lucila y le comentó: “¡Ay, hermana, cómo mi esposo va a gastar en algo así con las dificultades que tenemos! ¡Está loco de la cabeza! ¡Y además, esto va a terminar de noche y ya sabes que cuando mi hijo se acuesta tarde, al día siguiente está de mal humor! Además, como fue una sorpresa, yo estoy mal vestida y mal arreglada. Mira, ahí está la víbora de mi cuñada, está sonriendo, pero seguro que vino de mala gana y me va a criticar a mis espaldas.”
“Ay Magdalena” _ respondió Lucila, “tú que tienes tantos problemas y siempre sufres por todo y por todos, mereces hoy darte el lujo de poder disfrutar de la fiesta. Por hoy, no te preocupes de nada y diviértete. Te mereces lo mejor hermanita, ya has pasado demasiado”.
Después de unos instantes de silencio Magdalena contestó: “Tienes razón, hoy me lo merezco. Después de todo lo que hago, mi esposo me debe. Pero si espera que me arroje en sus brazos y le agradezca esta fiesta, está muy equivocado.”
Magdalena sufre porque quiere.


Recetas para la vida™

Sacándole jugo a la vida

Ingredientes:

1 taza de reconocimiento
2 cucharadas de objetividad
1 manojo de ojo noble
1 pizca de humildad
Sencillez y flexibilidad al gusto
3 gotas de asombro


Condimentos:
Sensibilidad, positivismo y optimismo

Precaución: La vida se vive como se percibe.

Modo de Preparación:

1. Cada cocinero es un ser único y valioso. Sin embargo, esa no es razón para exigir nada, la vida no nos debe. Hay que estar agradecidos simplemente por estar vivos.
2. La cocina de la vida es abundante y variada. Es importante aprender a que no todo hay que tomárselo en forma personal. Hay para todos y a todos les toca. Es imposible ser la única estrella que brilla en el mundo.
3. La vida tiene dificultades y éstas también sazonan los platillos. Las recetas no siempre salen como uno quisiera, hay muchas cosas que están fuera de nuestro control. Sin embargo, aun los obstáculos son ingredientes que ayudan a balancear y mejorar muchas de nuestras creaciones.
4. Mantener una perspectiva objetiva añadiéndole flexibilidad ayuda a ajustarse a las condiciones inesperadas. Un buen cocinero entiende las nuevas necesidades y se adapta rápidamente tratando de sacar el mejor provecho de toda situación.


“La vida no tiene solamente dos sopas, sufrir o estar feliz. Hay muchos platillos que se pueden elegir”
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Mejor me peleo antes que pedir disculpas

Recetas para la Vida
Becky Krinsky e Iliana Berezovsky

Las discusiones alejan y enfrían todas las relaciones

¡Qué difícil que es disculparse cuando uno se equivoca o simplemente reconocer que ha lastimado sin querer! Pedir una disculpa sincera por más incómodo que sea, aceptar el error cometido y reparar los daños causados, conduce a mejores relaciones, sin tantas complicaciones y sobretodo, sin discusiones innecesarias y justificaciones vanas. La mayoría de los grandes conflictos siempre se generan por un pequeño incidente que no se resolvió adecuadamente.

Hace varias semanas atrás hubo un mal entendido en la familia de Alegra. Sandra, una prima lejana, acusó al hijo de Alegra, Mateo, de haberle pegado a su niño, Nico. Mateo trabaja como líder de un grupo de niños en el que Nico participa y es varios años más grande que él. Sandra se quejó al director del programa sin antes haber investigado lo que sucedió. Si lo hubiera hecho, hubiera descubierto que Nico había fabricado una historia. La acusación precipitada de Sandra perjudicó a Mateo y lo llevó a sentirse muy afligido. Alegra le pidió a su esposo, Julián, que aclarara aquella situación tan desagradable. Julián se juntó con el esposo de Sandra, y sobre una taza de café esclarecieron lo sucedido. Julián comentó que lo correcto hubiera sido hablar con Mateo y averiguar lo que sucedió ya que la acusación en falso dañó la reputación de su hijo y creó complicaciones innecesarias que se podrían haber evitado. El esposo de Sandra se disculpó por haber causado problemas a Mateo y explicó que su esposa es a veces impulsiva y se deja influir fácilmente por comentarios o consejos negativos. Se comprometió a hablar con Sandra y hablarle de lo sucedido. Estaba seguro que inmediatamente ella llamaría para disculparse. Sandra nunca se comunicó pero igualmente, el asunto había quedado aclarado, las familias quedaron tranquilas y supuestamente no había más malos entendidos.

Pasaron algunas semanas, Alegra y Sandra se toparon en el estacionamiento del mercado, se saludaron en un tono amable y después de platicar cortésmente, se pusieron al corriente de todos los eventos, enfermedades y condiciones de ambas familias. Unos minutos antes de despedirse, Alegra le comentó a su prima que esperaba de todo corazón no volver a tener malos entendidos y que si surgiera algo, que por favor le hablara directamente a ella y aclarara la situación.

Sin pensar, con furia y con gritos descabellados, Sandra dijo que ella tiene todo el derecho de escuchar y defender a su pequeño, no tiene por que dudar de él y concluyó diciendo que no deseaba tener más contacto con Alegra ni volver a saber de ella en el futuro. Alegra quedó boquiabierta sin entender esta reacción.

Tan fácil que hubiera sido reconocer el error, pedir una simple disculpa por lo sucedido y terminar el día en paz…

“Cada persona puede elegir entre tomar la responsabilidad por sus acciones o vivir en la discordia”



Recetas para la vida™

Disculpándose

Ingredientes:

1 taza de aceptación
2 cubos de valor
3 vainas de responsabilidad
2 cucharadas de arrepentimiento
1 manojo de sinceridad
1 pizca de consideración

Condimentos:
Ojo noble, gentileza y atención

Modo de preparación:

1. Una verdadera disculpa indica mucho valor. Requiere tomar el primer paso por más penoso y molesto que sea, condimentarlo con la sensibilidad de las emociones y convertirlo en un acto humilde y al mismo tiempo grandioso. Disculparse no es una debilidad.
2. Admitir una disculpa sincera y sin exusas es vital para dar buen sabor. Tomar responsabilidad sobre las acciones propias promueve el arrepentimento genuino, logra una reconciliación positiva y ayuda cocinar con gusto y tranquilidad.
3. Hay que entender el dolor de la persona lastimada. Cada quien tiene una manera distinta de ver las cosas; es importante respetar el tiempo que cada persona necesita para poder aceptar la disculpa por mejor intencionada que ésta sea.


“¿Quién es verdaderamente grande? Aquel que puede aceptar sus errores, toma responsabilidad por sus acciones y logra pedir una disculpa con todo el corazón.”
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Fiesta de Purim

Banquete de Purim en el Shuk Israeli.
El Lunes, 9 de Marzo a las 6:00 p.m. (hora Mexicana)
Habrá Torneo de Backgammon, Poker y Pula, Cena Israeli, Oznei Haman, Lejaim, Musica y más...
En Chabad de Tijuana
Ave. 16 de Septiembre #18,
Col. Gabilondo.

Transporte desde y a la frontera disponible,
solo hablen al (619) 726-4645 para informarse.

Recetas para la Vida

Recetas para la Vida
Becky Krinsky e Iliana Berezovsky

Sin reproches ni resentimientos

¿Por qué es tan difícil dejar ir, vivir en paz y permitir que la vida fluya?
Felices son las personas que pueden terminar una relación y seguir adelante sin nada que reprochar, recordando los gratos momentos que convivió y aprendiendo de sus debilidades. Lamentablemente, la mayoría de las personas no contamos con la fortaleza y la disciplina que esto requiere, así que pasamos nuestra vida torturándonos, lastimándonos y buscando buenas razones para culpar a los demás y justificar nuestros propios errores. Esto no solo se da en cuanto a relaciones personales sino que también se repite en el trabajo y en la vida en general.
Si pudiéramos ser como Benito la vida sería menos complicada, posiblemente hasta tendríamos más tiempo para aprovechar y disfrutar los preciados instantes que la vida nos ofrece.
Benito terminó su noviazgo con Alicia después de una larga relación que duró casi cinco años. La quería mucho, se sentía feliz y hasta se pensaba casar con ella. Lamentablemente con el tiempo, ambos comenzaron a tomar rumbos distintos, los intereses no eran los mismos y lo que en un momento fueron risas y gratas conversaciones se tornaron en grandes silencios y en discusiones sin sentido. Alicia finalmente decidió ponerle fin a la relación. Ella sabía que el amor de Benito hacia ella era muy grande y que había peligro de que al dejarlo, él se deprimiera y decayera. Tenia temor de lo que le pudiera llegar a suceder a Benito, pero a pesar de ello, Alicia necesitaba salir de allí, cortar la relación para poder encontrar su propio camino.
Pasaron varios meses luego de la ruptura cuando repentinamente ambos se encontraron caminando por la calle. Para la sorpresa de Alicia, Benito se veía extraordinariamente bien, más apuesto y radiante que nunca. Alicia sintió un gran alivio y le dijo a Benito lo mucho que la alegraba encontrarlo en este estado. Él le contó que en el momento en que ella lo había dejado, se sintió muy mal y comenzó a extrañarla enormemente. Pero se propuso no dejarse caer aunque le costara salir adelante. Para ello decidió hacer algunos cambios en su vida. Comenzó a ir al gimnasio diariamente, a comer en forma nutritiva, encontró un nuevo trabajo y se apoyó en sus seres queridos. Su sonrisa claramente expresaba que no tenía quejas ni reproches. Había decidido no quedar pegado al enojo, la culpa y la desesperación. Iba a mirar hacia delante y superar la situación sin resentimientos.
Ambos se sonrieron mutuamente, se desearon suerte, se despidieron y continuaron sus respectivos caminos. Benito pensó que para seguir adelante hay que dejar ir; lo que tuvo con Alicia había sido bueno en su momento, pero no fue lo suficientemente fuerte para que perdurara para siempre. Benito se sentía bien, se veía bien y estaba muy tranquilo.
Recetas para la vida™

Dejar ir

Ingredientes:

3 cubos de Aceptación
2 gotas concentradas de Fortaleza
1 manojo de Adaptación
2 cucharadas de Perspectiva
1 racimo de Ganas de vivir
Compasión y perdón según sea necesario

Condimentos:
Generosidad, flexibilidad, simpleza y claridad

Modo de preparación:

1. Hay que saber perder para poder ser un buen ganador. De nada sirve sufrir eternamente por lo que ya pasó y no se puede cambiar. Dejar ir nos permite estar abiertos a nuevas posibilidades, con una mejor disposición y poder ganar más en el futuro.
2. El cocinero que puede dejar ir, cocina sin reproches. Cuando se aprende a separar los ingredientes buenos de aquellos que ya no sirven el cocinero es el más beneficiado, su cocina está siempre limpia, sus platillos huelen sabrosos y tiene más espacio para cocinar.
3. Aceptar la vida tal cual es; el ingrediente básico para poder cocinar con buen sazón. Al ver y aceptar la vida con simpleza y claridad ayuda a utilizar con eficacia los ingredientes con los que se cuenta. A su vez, aumenta la energía positiva en recetas que tienen mayores probabilidades de salir mejor, lo cual hace que el cocinero se sienta más contento con él mismo y con los demás.
4. Hay que valorar y cuidar la vida ya que se va muy rápido. Poderla disfrutar es una condición necesaria para poder cocinar feliz. Cuando se está conciente que el tiempo pasa y no vuelve, se recuerda la importancia de no desperdiciarlo ni a él ni a los ingredientes valiosos.



“La persona que puede dejar ir el pasado, perdonar y perdonarse

Fotos del Archivo

Evento de Damas hace 9 años.

Karina, Betty, Sharon, Hannah, Elsa, Sonia, Gloria, Dina, Karina y Gisela.

27 de Enero, 2009 Conmemoración Día del Holocausto

Recetas para la Vida

Por Iliana berezovsky y Becky Krinsky

¿Verse bien o sentirse bien?

¿Por qué perdemos la motivación tan rápido cuando no bajamos de peso?

Vivimos en un mundo que valora tanto la apariencia física que se ha olvidado que la salud y la esencia de cada persona son en si valores más importantes para poder vivir plenamente. La mayoría de la gente llega al gimnasio y se pone a dieta por vanidad; Se les olvida que la salud es lo primero y lo que más deberían cuidar ya que sin salud no hay vida.

Para comenzar el año motivados y con resultados garantizados, Darío y Pamela decidieron ir a pasar una semana a un costoso y famoso club donde se alimentarían sanamente, con raciones limitadas y harían mucho ejercicio. Sería una buena manera de iniciar el año bajando de peso. Este tema los ha torturado varios años y con este plan tenían la esperanza de que finalmente cambiarían sus viejos hábitos.

Ambos se sintieron muy entusiasmados desde el momento que llegaron. El lugar era un hermoso oasis verde rodeado de imponentes montañas, muy tranquilo y con bellos jardines donde se podían relajar, meditar y renovarse.

Al día siguiente, se levantaron a las cinco de la madrugada para iniciar la semana con una larga y vigorosa caminata disfrutando del aire fresco. Al concluir el recorrido, les ofrecieron un ligero y muy pequeño desayuno.
Por las siguientes tres horas tomaron clases de ejercicio intenso aeróbico y para el fortalecimiento de los músculos y la estimulación del ritmo cardiaco.
Cansados pero contentos, comieron un liviano almuerzo y se dispusieron a no perderse ninguna de las oportunidades que el club les brindaba. Así que las siguientes 4 horas hicieron yoga, baile africano, clases para mejorar la flexibilidad y más ejercicios aeróbicos.
La cena fue a una hora temprana, cuidando siempre la salud y la buena digestión. Se sentían agotados pero emocionados por el esfuerzo y con la gran esperanza de que al finalizar la semana perderían las libras indeseadas. Así pasaron los siguientes días que estuvieron allí.

“La energía y la motivación por bajar de peso los mantenía contentos”

Al concluir la semana ambos se sentían más entusiasmados que nunca. Estaban seguros que habían perdido bastante peso. Se pesarían al regresar a la casa y continuarían comiendo sanamente y haciendo ejercicio varias veces por semana. También tenían planeado hacer largas caminatas los fines de semana recordando estos días inolvidables.

Quizá si hubieran continuado con este plan y se hubieran hecho un examen médico hubieran descubierto que se estaban consiguiendo importantes cambios imperceptibles a la vista: el colesterol se hubiera nivelado, el corazón, fortalecido, el porcentaje de grasa en el cuerpo hubiera disminuido y la fuerza física, aumentado.
Pero algo sucedió que hizo que nada de esto ocurriera.

Cuando Pamela y Darío regresaron al hogar corrieron a subirse a la balanza. Para su gran desilusión, Pamela no había bajado absolutamente nada y Darío incluso aumentó una libra. Ninguno de los dos lo podía creer, ¡se sentían desilusionados! ¡Tanto esfuerzo para tan poco resultado!
Al día siguiente se dirigieron al restaurante favorito y comieron como si no lo hubieran hecho en toda la semana. Regresaron rápidamente a los viejos hábitos y los planes de hacer caminatas y ejercicio quedaron en el olvido.

Buscar resultados inmediatos lleva a perder la motivación rápidamente.

Recetas para la vida ™

Sentirse bien para verse mejor

Ingredientes:

2 tazas de Balance
3 cucharadas de Moderación
1 taza de Paciencia
3 rebanadas de Disciplina
1 manojo de Fuerza de voluntad
2 cucharaditas de Persistencia
1 pizca de Resistencia


Condimentos
Creatividad, flexibilidad, positivismo

La belleza es la combinación y el balance de todos estos ingredientes, recordándonos que hay que cocinarlos a fuego lento y por toda la vida.


Modo de preparación:

1. La salud es necesaria para vivir plenamente, la belleza solo la complementa. Para disfrutar de todo aquello que nos ofrece la cocina de la vida es vital estar sano. La belleza es un lindo complemento mas no es obligatoria para poder vivir.
2. Los resultados duraderos implican tiempo, constancia y esfuerzo. Toda receta tiene un tiempo de preparación y apresurarlo dará como resultado un mal sabor y presentación. La paciencia y la disciplina aseguran el éxito esperado.
3. Un estilo de vida sano y una actitud positiva ayudan al cocinero a sentirse mejor, tener una vida más larga y ser más feliz. Cuando se logra tener un balance en la cocina se vive con satisfacción y se controlan mejor las crisis ocasionadas por cambios repentinos e inesperados.


“Cuando la belleza se convierte en el objetivo principal de la vida se torna en una cruel tirana que aprisiona y castiga sin piedad; cuando se vive una vida sana se vive en paz y se es más feliz”

Copyright © 2008 by Recetas para La Vida. All rights reserved

Ya tenemos las tarjetas, cómpralas! www.recetasparalavida.org recetasparalavida@gmail

Pidion Haben

MAZAL TOV a

ALBERTO y KATY GUAKIL

en ocasión del

PIDION HABEN

del pequeño

ELIAS BINIAMIN

Que crezca en TORA, JUPA y MAASIM TOVIM!

Recetas para la Vida

Recetas para la Vida
Becky Krinsky e Iliana Berezovsky


El ingrediente para un matrimonio feliz
¿Sabía que el elogio es el secreto que hace perdurar al matrimonio?


Vivir casado es una labor complicada que requiere además de mucha dedicación y compromiso, una atención y esfuerzo diario. El matrimonio puede ser el paraíso más grande o el infierno más temido. Es común encontrar parejas en la búsqueda de nuevas alternativas para poder mejorar sus matrimonios. Sin embargo, para lograr esto basta con elogiar con sinceridad y frecuencia a la pareja, lo que lleva a un acercamiento, aprecio y reconocimiento que enriquece la relación.

Sofía y Sergio no se toleran y están al borde del divorcio. Esta pareja tiene unos diez años de casados y a pesar de que alguna vez se juraron amor eterno, se sienten infelices, se gritan, se reprochan y la casa se ha llenado de un silencio tormentoso.

Sergio tenía el mundo a sus pies cuando conoció a Sofía. Contaba con un próspero negocio, se sentía alegre, tenía un espíritu aventurero y generoso. La familia vivía muy bien y se podía dar bastantes lujos. De repente la suerte cambió, la situación se complicó y el negocio se cayó. Sergio no pudo compartir con su esposa la preocupación y la angustia que sentía. Su desesperación lo llevó a tomar malas decisiones que agravaron la situación y ocasionaron problemas legales que llevaron a que Sofía se mortifique y viva atemorizada.

Pronto el hogar se convirtió en un campo de batalla. Sergio, por querer solucionar el problema sin angustiar más a su familia, decidió no consultar ni escuchar otras opiniones, lo que empeoró la situación e hizo que la pareja se distanciara.
Sofía está enojada y angustiada, no puede perdonar a su marido. Esto se traduce en constantes críticas y reproches. No le ve a Sergio nada positivo y no hace ningún intento por ayudarlo a levantar su estado anímico. Ni siquiera le reconoce los esfuerzos que hace por tratar de ayudar en la casa y con los niños. Todo es motivo para más críticas, peleas y ninguna palabra de aliento. Esta situación lo ha llevado a Sergio a caer en un pozo profundo. Se siente solo y como esposo y padre, muy disminuido.

Sofía siente que está casada con un extraño, no entiende que le veía años atrás. Piensa que Sergio es una persona irresponsable y testaruda; se le ha olvidado cuanto lo quería así como los buenos momentos y atenciones que él tuvo para con ella.

Sofía está conciente que como esposa debería ser más amable y tratar de ayudar a su esposo, calmarlo, ofrecerle apoyo, aprecio y hacer que su casa sea un santuario donde todos encuentren un poco de tranquilidad. Entre el silencio de Sergio, la falta de confianza que ella siente por él y las fuertes discusiones que ambos han tenido, el matrimonio se ha debilitado y está al borde del divorcio.
“Es fácil alabar cuando hay éxitos y alegría; sin embargo, hay que tratar de buscar una razón para realzar a la pareja aun cuando no haya motivos aparentes. Los elogios francos son el alimento que ayudará a recuperar la relación y el cariño diario. Siempre se puede encontrar un pequeño detalle digno de ser elogiado.”


Recetas para la vida™

Conservando el matrimonio

Ingredientes:

2 tazas de elogio
1 cucharadita de sensibilidad
1 manojo de esfuerzo
3 gotas de percepción
1 sobrecito de ojo noble
Espolvoree reconocimiento sincero continuamente

Condimentos:
Honestidad, atenciones, admiración, aprecio.

Para lograr un matrimonio largo, el elogio debe ser un hábito diario y oportuno que ayude a fortalecer, proteger y conservar la relación.

Modo de preparación:

1. El elogio, un ingrediente esencial para endulzar, nutrir y acercar a las parejas. Cuando se tiene el elogio a la mano y listo para ser utilizado inmediatamente, se consigue mejorar cualquier relación dañada y sazonar aun más las buenas relaciones, convirtiéndolas de buenas en mejores.
2. Toda persona necesita sentirse querida y apreciada. Cuando no hay elogios en la mesa del cocinero, a sus platillos les falta sabor y las personas prefieren salir a buscarlos en otro lugar. Llenar la mesa de elogios complementa todo lo que se cocina, aumenta la estima y hace que todos se sientan mejor.
3. Elogiar reconoce el esfuerzo de los otros. Expresar reconocimiento por las personas, las acciones que hacen o las palabras que dicen, ayuda a resaltar las cualidades personales. Con una porción mínima se logran resultados espectaculares.

“Cuando desaparecen los elogios, se seca la sopa del alma, se pierde la razón para seguir cocinando y nutriendo la relación”


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Photos of the Chanuka Party in Rosarito

Thank you Mr. Ron Sharpe for the great pictures!

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